corsi

Trouble Under Crossfit è dove la fatica e l’impegno di questa disciplina si mescolano allo spirito di comunità e all’amicizia che lega tutti i nostri iscritti.

prenota una prova gratuita

On ramp

Che cos’è On-Ramp?

È un programma rivolto ai neofiti, indispensabile per apprendere i movimenti e le tecniche fondamentali del CrossFit.

Il programma “On-Ramp” è costituito da una serie di lezioni nelle quali imparerai i fondamentali del  CrossFit che ti serviranno per completare i tuoi WOD in sicurezza con la massima efficienza ed efficacia.

Una volta terminato questo percorso potrai accedere alle classi di CrossFit.

On ramp

Che cos’è On-Ramp?

È un programma rivolto ai neofiti, indispensabile per apprendere i movimenti e le tecniche fondamentali del CrossFit.

Il programma “On-Ramp” è costituito da una serie di lezioni nelle quali imparerai i fondamentali del  CrossFit che ti serviranno per completare i tuoi WOD in sicurezza con la massima efficienza ed efficacia.

Una volta terminato questo percorso potrai accedere alle classi di CrossFit.

Free training

Offriamo la possibilità  di uno spazio riservato per allenarsi a due passi dal centro di Rimini,

agli agonisti:

che competono nel circuito Federale Fipe (Federazione Italiana di Pesistica) che competono agli “Open” di CrossFit, a gare nazionali ed internazionali.

agli amatori:

che desiderano utilizzare attrezzatura funzionale con pesi liberi per allenarsi sempre al massimo, ma in autonomia.

Free training

Offriamo la possibilità  di uno spazio riservato per allenarsi a due passi dal centro di Rimini,

agli agonisti:

che competono nel circuito Federale Fipe (Federazione Italiana di Pesistica) che competono agli “Open” di CrossFit, a gare nazionali ed internazionali.

agli amatori:

che desiderano utilizzare attrezzatura funzionale con pesi liberi per allenarsi sempre al massimo, ma in autonomia.

Metcon

Un allenamento duro e divertente che vi porterà a risultati eccezionali!

Le nostri classi MetCon (metabolic conditioning) si ispirano all’approccio del classico allenamento di CrossFit, sviluppando in maniera incredibile potenza, flessibilità e forza.

In soli 45 minuti, questi work-out a ritmo veloce ed alta intensità metteranno a dura prova la vostra capacità e resistenza, aumentando il vostro metabolismo e bruciando centinaia di calorie in pochissimo tempo.

Ogni workout è diverso!

Userete movimenti funzionali muovendovi a carico naturale, lavorando con kettlebells, palle mediche e dumbells!

Metcon

Un allenamento duro e divertente che vi porterà a risultati eccezionali!

Le nostri classi MetCon (metabolic conditioning) si ispirano all’approccio del classico allenamento di CrossFit, sviluppando in maniera incredibile potenza, flessibilità e forza.

In soli 45 minuti, questi work-out a ritmo veloce ed alta intensità metteranno a dura prova la vostra capacità e resistenza, aumentando il vostro metabolismo e bruciando centinaia di calorie in pochissimo tempo.

Ogni workout è diverso!

Userete movimenti funzionali muovendovi a carico naturale, lavorando con kettlebells, palle mediche e dumbells!

Teen class

Teens Class è il programma di allenamento dedicato ai ragazzi fra i 14 e i 17 anni.

Ti insegneremo le basi per padroneggiare tutti i movimenti funzionali delle 3 discipline che compongono il Nostro Sport:

  • Ginnastica Artistica
  • Sollevamento Pesi
  • Condizionamento Metabolico (Cardio)

Con impegno e dedizione raggiungerai un’incredibile forma fisica e acquisirai abilità motorie trasferibili in qualsiasi altro sport tu voglia praticare.

Diventerai un atleta completo, pronto a qualsiasi sfida quotidiana, riducendo il rischio di infortuni e sviluppando al massimo le tue Performance Sportive.

Il CrossFit è disciplina, senso di sacrificio e spirito di comunità.

Ti aspetta un ambiente inclusivo, divertente e coinvolgente, dove coltiveremo l’atteggiamento mentale del vero CrossFitter, un’attitudine che ti accompagnerà per tutta la vita!

Teen class

Teens Class è il programma di allenamento dedicato ai ragazzi fra i 14 e i 17 anni.

Ti insegneremo le basi per padroneggiare tutti i movimenti funzionali delle 3 discipline che compongono il Nostro Sport:

  • Ginnastica Artistica
  • Sollevamento Pesi
  • Condizionamento Metabolico (Cardio)

Con impegno e dedizione raggiungerai un’incredibile forma fisica e acquisirai abilità motorie trasferibili in qualsiasi altro sport tu voglia praticare.

Diventerai un atleta completo, pronto a qualsiasi sfida quotidiana, riducendo il rischio di infortuni e sviluppando al massimo le tue Performance Sportive.

Il CrossFit è disciplina, senso di sacrificio e spirito di comunità.

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